Длительность сна может влиять на рабочее состояние. Кроме того, ученые доказали, что недосып приводит к искажению восприятия окружающего мира. Однако для предпринимателей и молодых команд бессонные ночи часто становятся привычкой.
AD предлагает читателям рассказать в комментариях, сколько часов удается поспать в сутки и как это влияет на эффективность работы.
Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли установили, что после недосыпания способность верно интерпретировать те или иные выражения лица значительно ухудшается. Ученые провели эксперимент с 18 здоровыми молодыми и взрослыми людьми.
Выяснилось, что, например, после 24 часов бодрствования, испытуемые склонны гораздо чаще воспринимать нейтральные и даже дружелюбные лица как угрожающие.
AD предлагает читателям рассказать, сколько часов удается поспать в сутки и отражается ли длительность сна на рабочем состоянии.
About the author
